ぎっくり腰

ぎっくり腰とは急に腰を痛めることを総称しているものです。
筋肉、関節、椎間板などに影響を起こすこともあり、動けなくなってしまうこともあります。急にかかる無理な動作はもちろん、少し動いただけや、せきやくしゃみで起こることも。
なぜそうして痛みが出てしまうのでしょうか。その原因は様々です。一般的には腰椎・骨盤の歪み、椎間板の損傷、インナーマッスルの低下が多い原因です。まずは悪いところはどこなのかというのを特定していくことが早期回復への近道です！